今週のお題「運動不足」を解消するために
こんばんは。台風19号は甚大な被害があり、心がとても
痛みます。被災者さまが一刻も早く普段の生活が取り戻せますように
お祈り申し上げます。
また、ラグビー日本代表決勝トーナメント出場おめでとうございます！
スコットランドも素晴らしいチームでしたが、勝ったことに感動しました。
日本の多くの方が元気を取り戻せるよう、決勝トーナメントも期待しています。
今週のお題「運動不足」でドラクエウォークを昨日紹介しましたが
ポケモンGOで歩く事がとても良い事を論文で報告されていました。
皆さんもポケモンGOはご存知かと思いますが、
身体に良いことが実証されているようです。しかも日本の報告です。
雑多な訳になりますが、
中高年を対象に万歩計を市から無料でもらい、アンケートを用いて評価した試験ですが、中高年プレーヤー（46人）と非プレーヤー（184人）を対象に万歩計の歩数に差があるかどうかを検討したものです。
プレイヤーと非プレイヤーの平均年齢はそれぞれ56.5±9.9歳、57.3±9.6歳で、リリース前の平均歩数はそれぞれ7,641.8±2,754.5歩と7,903.3±2,674.7歩でした。まぁまぁみなさん歩いている方が対象ですね。
夏場は暑くて歩数も少ないですが、冬の時期はプレーヤーが沢山歩いていることが
グラフからもわかります。グラフでは7ヶ月、非プレーヤーよりも歩数が上回っています。有意なのはリリース後8ヶ月のうち3ヶ月でした（11月、12月、2月）。
動機はどうであれ、歩く事はとても身体に良いことだと思います。
ポケモンでもドラクエでも運動の秋、皆さんも秋を見つけに散歩してみてください。
